Hoe kan je etherische olie gebruiken?
Hoe kan je etherische olie gebruiken?Etherische olie is niet zoals olie waarmee je kunt bakken. Het zijn zeer geconcentreerde bestanddelen van een boom, plant of bloem.
Je hoeft deze dan ook maar heel weinig te gebruiken om een fijn resultaat te krijgen.
Je kunt deze olie op twee verschillende manieren gebruiken:
* Door de geur, het inhaleren van de geur van de olie en
* Door de olie op je huid te smeren.
Verschillende manieren waarop je dat kunt doen zijn:
* Bad: meng een paar druppels etherische olie met een basisolie, bijvoorbeeld jojoba olie, en doe deze in het bad.
* Diffusie: Doe een paar druppels in een vernevelaar en laat de ruimte ruiken naar een geur die je prettig vindt.
* Directe inhalatie: Wrijf een druppel in je handpalm en snuif eraan!
* Huid/Haar en mondverzorging: gebruik etherische olie in je dagelijkse verzorging.
* Massage: Gebruik etherische olie in een basisolie om te masseren.
* Spray: Spray de etherische olie om je heen
* Roll-on: Roll op je polsen, nek en slapen.
Dit zijn een paar voorbeelden van hoe je etherische olie kunt gebruiken. Probeer altijd biologische olie te gebruiken, dan zijn er geen pesticiden of chemische toevoegingen gebruikt. Wel zo lekker!
Tip: Begin altijd met een kleine hoeveelheid bij het gebruik. Je kunt het altijd nog opschroeven.
Let op bij het gebruik bij kinderen. Zij kunnen niet zoveel concentraat verdragen.
Reacties